„Sichtbar weniger – und zum ersten Mal ohne Verzichtgefühl.“
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Dennis Felber · Dein Coach
Ich zeige dir, was dich wirklich am Abnehmen hindert.
In 3 Minuten erfährst du, woran es bei dir bisher lag — und wie ich über 5.000 Frauen geholfen habe, im Schnitt 18 kg abzunehmen.
Kostenlose Abnehm-Analyse startenKostenlos & unverbindlich · 14 Fragen · Ergebnis sofort
Bekannt aus
JoynFuldaer ZeitungOsthessen NewsProSiebenSport1RTLBild
Kommt dir das bekannt vor?
Vier Muster, die wir bei tausenden Frauen sehen.
„Tagsüber esse ich kaum etwas – und abends entscheidet der Heißhunger für mich.“
„Mein Plan funktioniert genau bis zum ersten stressigen Tag. Dann ist er weg.“
„Ein Ausrutscher – und ich schmeiße alles hin. Bis zum nächsten Montag.“
„Ich habe schon so viel probiert, dass ich langsam glaube, es liegt an mir.“
Es liegt nicht an dir. Es liegt am Plan. Die Analyse zeigt dir, welches dieser Muster dich am meisten bremst.
Die Lösung
Die DBF-Methode: ein Plan aus drei Säulen – gebaut um deinen Alltag.
Ernährung ohne VerboteSatt werden, mit der Familie essen, Heißhunger gezielt stoppen – keine Verbotslisten.
Bewegung, die machbar ist2–4 Stunden pro Woche können reichen. Kein Fitnessstudio nötig.
Mindset & MusterSchluss mit Alles-oder-nichts: ein Umgang mit unperfekten Tagen, der dich im Plan hält.
Alles individuell angepasst – an deinen Job, deine Familie, dein echtes Leben.
Echte Ergebnisse
Frauen wie du – vorher genauso skeptisch.
„Der Verlauf spricht für sich – Woche für Woche, ohne Crash.“
Kunden-Screenshot · Live-Funnel„Nach neun Jahren wieder – und diesmal bleibt es so.“
Kunden-Screenshot · Live-FunnelVideo-Testimonials mit Name, Zahl und Zeitraum – Slots reserviert, Befüllung nach Case-Bestätigung.
DBF in Zahlen
5.000+Frauen begleitet
103.140+ kginsgesamt abgenommen
Ø 18 kgdurchschnittliche Abnahme
10+ JahreCoaching-Erfahrung
Stell dir vor
Du gehst an deinen Kleiderschrank und ziehst an, was dir gefällt – nicht, was gerade passt.
Du isst abends mit deiner Familie. Normal. Ohne schlechtes Gewissen.
Du hast die Energie, mit deinen Kindern mitzuhalten, statt nur zuzuschauen.
Genau dahin führt ein Plan, der zu deinem Leben passt. Der erste Schritt: wissen, was dich bisher gebremst hat.
So funktioniert’s
Von „keine Ahnung, wo anfangen“ zu deinem Plan.
1
Analyse machen14 kurze Fragen zu Essen, Alltag, Bewegung und Mustern – 3 Minuten.
2
Sofort dein ErgebnisDein größter Blocker, deine Scorecard und deine 3 nächsten Schritte.
3
Kostenloses Plan-GesprächWir übersetzen dein Ergebnis in einen Plan, der zu deinem Leben passt.
Dein Ergebnis
So sieht deine Scorecard aus.
Beispiel
Ernährung & SättigungHauptbaustelle
Alltagsstrukturausbaufähig
Bewegung im Alltagstabil
Innere Musterausbaufähig
Ein Beispiel — deine Werte entstehen aus deinen 14 Antworten.
Ehrlich gesagt
Die Analyse ist nicht für jede.
Sie ist für dich, wenn …
du wirklich etwas verändern willst – nicht nur noch mehr Informationen sammeln.
du bereit bist, ehrlich auf deinen Alltag zu schauen.
du nachhaltig abnehmen willst – egal ob 5 oder 40 kg.
Sie ist nichts für dich, wenn …
du eine Crash-Diät für nächste Woche suchst.
du eine Lösung erwartest, bei der du selbst nichts veränderst.
du unter 18 bist – unser Coaching ist für Erwachsene.
Dein Coach
„Nach über 10 Jahren und 5.000+ begleiteten Frauen weiß ich: Die wenigsten haben ein Disziplinproblem. Gescheitert sind ihre Pläne – Standardpläne für ein Leben, das sie nicht führen.“Dennis Felber · Gründer DBF
Acht Knie-OPs, ein Tiefpunkt im Krankenwagen – daraus wurden drei Worte: Dream. Believe. Fight.
Häufige Fragen
Was kostet die Analyse?
Nichts. 14 Fragen, sofortiges Ergebnis – kostenlos und unverbindlich.
Muss ich dafür Sport machen?
Nein. Bewegung wird individuell abgestimmt – 2–4 Stunden pro Woche können reichen, ein Fitnessstudio brauchst du nicht.
Ich habe schon so viel probiert – was ist hier anders?
Genau dafür ist die Analyse da: Sie zeigt, warum es bisher nicht geklappt hat – meistens lag es am Plan, nicht an dir.
Ich habe kaum Zeit – funktioniert das trotzdem?
Ja. Die Analyse fragt deinen echten Alltag ab, und dein Plan wird darum gebaut – nicht umgekehrt. Es zählt, was realistisch in deine Woche passt.
Bin ich zu alt dafür?
Nein. Es gibt keine Altersgrenze – entscheidend ist, dass du etwas verändern willst. Alles Weitere wird an deinen Körper und deine Lebensphase angepasst.
Was passiert nach der Analyse?
Du siehst dein Ergebnis sofort. Wenn du willst, besprechen wir es im kostenlosen Plan-Gespräch – ehrlich, ohne Druck.
Finde heraus, was dich wirklich bremst.
3 Minuten. Ehrliches Ergebnis. Kein Druck.